Vaincre le sentiment d’illégitimité
Et si vous arrêtiez de douter de votre place ?
Vous avez parfois peur qu’on découvre que “vous n’êtes pas à la hauteur” ? Vous vous surinvestissez pour compenser, tout en minimisant vos réussites ? Vous rêvez de vous sentir plus confiante et légitime, mais vos doutes vous freinent ?
Si vous vous reconnaissez, vous n’êtes pas seule : le syndrome de l’imposteur touche plus d’une femme sur deux.
Une étude sur 4000 femmes, révèle que près de 2/3 n’ont jamais eu confiance en elles, tous milieux confondus*
Étude réalisée en 2023 par OnePoll, agence britannique.
Le coût de votre sentiment d’illégitimité
1. Un potentiel inexploité
Vous avez du talent. Des idées. De l’expérience. Mais ce doute vous paralyse. Résultat : vous restez en retrait, vous n’osez pas prendre votre place, vos projets stagnent.
2. Vous laissez passer des opportunités
Pas de demande d’augmentation. Pas de nouvelles responsabilités. Une cliente que j’ai accompagnée refusait d’augmenter ses tarifs, malgré des résultats probants… Elle se sentait “pas assez”. Elle s’épuisait, sans jamais se récompenser.
3. Vous compensez… en vous épuisant
Travailler plus, toujours plus, pour “prouver” votre valeur. Mais à qui, au fond ? Ce perfectionnisme cache une peur d’être démasquée. Et mène droit à l’épuisement.
4. Vous vous isolez
Difficile de créer des liens solides quand on doute de soi. Vous évitez les réunions, les feedbacks, les prises de parole. Votre visibilité diminue, votre réseau se rétrécit, votre impact aussi.
5. Vous sabotez vos réussites
Vous attribuez vos succès à la chance. Vous ne célébrez rien. Vous vous dites : “C’était facile… tout le monde aurait pu le faire.” Mais non. C’est vous. Et vous refusez de le voir.
6. Vous perdez en joie et en confiance
À force de douter, vous vous oubliez. Vous vous comparez. Vous vous tirez vers le bas. Et ce qui vous animait finit par s’éteindre peu à peu.
En vous libérant de ce poids, vous pouvez :
✓ Exploiter pleinement vos compétences et oser demander ce que vous méritez.
✓ Préserver votre énergie, éviter l’épuisement et retrouver un équilibre pro/perso.
✓ Développer des relations plus solides et une posture affirmée.
L’atelier “5 mois pour vaincre votre sentiment d’illégitimité”
Un accompagnement pensé pour vous aider à reprendre confiance et prendre votre place.
AVANT DE COMMENCER :
Une séance diagnostic offerte d’1h pour :
✓ Identifier l’origine de vos doutes,
✓ Mettre en lumière vos freins actuels,
✓ Découvrir des premières clés concrètes pour renforcer votre confiance.
Pourquoi cet atelier ?
J’ai moi-même connu ce sentiment d’illégitimité. Le coaching et les neurosciences m’ont permis de transformer mes croyances, de m’affirmer et de retrouver ma juste place. Aujourd’hui, je transmets ce chemin aux femmes qui, comme vous, veulent s’épanouir pleinement.
Les places sont limitées à 6 participantes.
Il comprend 1 coaching de groupe chaque semaine de 2h pendant 5 mois et 3 coaching individuels. C’est peut-être le moment de vous choisir.
Delphine Ladet : Coach relationnel en entreprise à Tours 